Topmusicanswers
- Grojimas gitara gali sukelti dilbio skausmą?
- Kodėl grojant gitarai skauda dilbį??
- Kaip atrodo gitaros sausgyslių uždegimas??
- Kaip palengvinti dilbio skausmą?
Grojimas gitara gali sukelti dilbio skausmą?
Gitara yra priklausomybę sukeliantis instrumentas, o gitaristai yra apsėstas tobulinti savo dainų grojimo būdą. Pernelyg didelė praktika gali sukelti riešo skausmą, sąnarių skausmą, dilbio skausmą, alkūnės skausmą ir laikysenos problemas, taip pat daugelį kitų problemų.
Kodėl grojant gitarai skauda dilbį??
Jei jūsų ranka yra įtempta, tikėtina, kad įtempsi ir dilbio raumenis. Tai yra abiejų rankų problema: per daug sugriebiama nerimstanti ranka arba per daug įtempiamas riešas ir ranka.
Kaip atrodo gitaros sausgyslių uždegimas??
Tendonitas. Neabejotinai labiausiai paplitusi trauma, susijusi su gitara, sausgyslių uždegimas reiškia sausgyslių uždegimą - gitaristai dažnai kenčia nuo riešų. Dauguma jų apibūdina jausmą kaip „nuobodų skausmą“, nes sausgyslių uždegimas sukelia raumenų įtempimą, jungiamojo audinio susitraukimą ir skausmą.
Kaip palengvinti dilbio skausmą?
Pažeistos vietos apledėjimas audiniu padengtu ledo paketu 10–15 minučių vienu metu taip pat gali padėti sumažinti patinimą. Skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas (Advil) arba acetaminofenas (tylenolis), vartojimas be recepto gali padėti sumažinti patinimą ir diskomfortą.
