Patraukite kiekvieną pirštą, kiek galite, nesijaudindami, ir laikykite jį maždaug dešimt sekundžių. 2. Dėl riešų suspauskite abi rankas ir laikykite jas maždaug krūtinės lygyje. Tada pradėkite judinti alkūnes aukštyn ir žemyn, rankos vis dar kartu, kad jūsų riešas gerai treniruotųsi.
Ar groti gitara blogai jūsų riešui?
Gitara yra priklausomybę sukeliantis instrumentas, o gitaristai yra apsėstas tobulinti savo dainų grojimo būdą. Pernelyg didelė praktika gali sukelti riešo skausmą, sąnarių skausmą, dilbio skausmą, alkūnės skausmą ir laikysenos problemas, taip pat daugelį kitų problemų.
Kaip sustabdyti rankų neskaudėjimą grojant gitara?
Štai keletas geriausių praktikų:
- Nepaspauskite per stipriai, kai pataikote į natą ar akordą. ...
- Laikykite nagus trumpus, kad nagai nesugertų spaudimo ir neapkrautų jūsų pirštų.
- Pradėkite trumpai ir žaiskite ilgiau ir ilgiau, kai vystosi nuospaudos ir koreguojate techniką, kad sumažintumėte skausmą.