Tenisas

Ar galite paimti teniso alkūnę nuo grojimo pianinu?Ar pianinas sukelia sausgyslių uždegimą?Ar galite gauti teniso alkūnę nuo grojimo pianinu?Jūsų alkū...

Pratimaisulenkite alkūnę stačiu kampu.ištieskite ranką į išorę, delnu į viršų.palaipsniui sukite riešą, kol delnas bus nukreiptas žemyn.laikykite pozi...

Gydytojas gali rekomenduoti šias savigynos priemones:Poilsis. Venkite veiklos, kuri sustiprina alkūnės skausmą.Skausmą malšinantys vaistai. Išbandykit...

5 bendros teniso traumosTeniso alkūnė. Sužalojimas. Taip pat dažna golfo trauma, teniso alkūnė atsiranda, kai tenisininkai greitai ir dažnai lenkia ir...