Topmusicanswers
Kodėl mano ranka įsitempia?
Kartais rankos trūkčioja arba juda taip, kaip jūs nekontroliuojate, vadinamas spazmu. Spazmas atsiranda po to, kai jūsų kūno nervų sistema yra pažeista, dažniausiai dėl insulto, ligos ar sužalojimo.
Kaip galiu atsipalaiduoti rankas žaisdamas?
Pradėkite tiesia alkūne ir delnu į viršų. Kita ranka patraukite riešą žemyn, ištiesdami delno pusę. Turėtumėte jausti lengvą diskomfortą, bet ne skausmą. Laikykite šį tempimą 30 sekundžių ant kiekvienos rankos.
