Topmusicanswers
10 geriausių būgnų mokymosi privalumų suaugusiems ir vaikams
- Sumažinti stresą. Groti būgnais galima sumažinti nusivylimą, nusivylimą ir stresą. ...
- Padidinkite smegenų galią ir padidinkite akademinius rezultatus. ...
- Ugdykite pasitikėjimą. ...
- Motorinių įgūdžių ugdymas.
- Ką būgnas daro smegenims?
- Ar būgnai yra naudingi psichinei sveikatai?
- Ar būgnas yra geras pratimas?
- Ar būgnas naudingas jūsų širdžiai?
Ką būgnas daro smegenims?
Mušantis būgnas smegenyse išskiria endorfinus, enkefalinus ir alfa bangas, kurios yra susijusios su bendrais savijautos ir euforijos jausmais.
Ar būgnai yra naudingi psichinei sveikatai?
Karališkojo muzikos koledžo atliktas tyrimas parodė, kad būgnų mušimas turi teigiamą poveikį psichinei sveikatai-10 savaičių trukmės grupės būgnų programa sumažina depresiją net 38 proc., O nerimą-20 proc.
Ar būgnas yra geras pratimas?
„Visa tai susiję su didžiulės ištvermės ir jėgos kūrimu. Tai beveik panašus į pilateso ir jogos dalyką, kuris tonizuoja raumenis ir tikrai sustiprina jį ištvermei.„Nors būgnininkai sėdi, jie vis dar naudoja kojas. „Apatinė kūno dalis yra labai svarbi“, - sako Metzas.
Ar būgnas yra naudingas jūsų širdžiai?
Daugybė tyrimų parodė, kad visų rūšių būgnai gali sumažinti stresą, sumažinti kraujospūdį ir sustiprinti imunitetą. Tyrimai, kuriuose dalyvavo grupinis būgnų mušimas, buvo įtraukti į sąrašą, pateikiant įrodymų, rodančių, kad jie gali būti naudojami kraujospūdžiui, kortizoliui mažinti ir lėtiniam skausmui palengvinti.
