Biofeedback terapija

Biofeedback terapija yra technika, mokanti žmones pagerinti savo sveikatą, kontroliuojant tam tikrus kūno procesus, kurie paprastai vyksta netyčia, pvz., Širdies ritmą, kraujospūdį, raumenų įtampą ir odos temperatūrą.

1. Kaip atliekama biofeedback terapija?
2. Kas yra biofeedback terapija nerimui?
3. Koks yra biofeedback terapijos tikslas?
4. Ar galiu atlikti biologinį grįžtamąjį ryšį namuose??

Kaip atliekama biofeedback terapija?

Biofeedback sesijos metu terapeutas pritvirtina elektrinius jutiklius prie skirtingų jūsų kūno dalių. Šie jutikliai gali būti naudojami jūsų smegenų bangoms, odos temperatūrai, raumenų įtampai, širdies ritmui ir kvėpavimui stebėti.

Kas yra biofeedback terapija nerimui?

Biofeedback yra proto ir kūno technika, apimanti regėjimo ar klausos grįžtamojo ryšio naudojimą, mokant žmones atpažinti fizinius streso ir nerimo požymius ir simptomus, tokius kaip padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, kūno temperatūra ir raumenų įtampa.

Koks yra biofeedback terapijos tikslas?

Skatindamas veiksmingesnį psichinį ir fizinį atsaką į stresą, biologinis grįžtamasis ryšys padeda jums kontroliuoti kūno procesus, tokius kaip širdies ritmas ir kraujospūdis. Kadaise buvo manoma, kad šie kūno procesai yra visiškai nevalingi.

Ar galiu atlikti biologinį grįžtamąjį ryšį namuose??

Yra keletas sąlygų ir sutrikimų, kuriuos galite gydyti namuose naudodami asmeninę biofeedback sistemą. Kai kurie iš jų apima bendrą streso mažinimą, sustiprintą atsipalaidavimą, galvos, kaklo, pečių, nugaros ir nerimo malšinimą.