Klarneto nykščio skausmas

Klarneto grotuvai remia savo maždaug 2 svarų instrumentą ant dešiniojo nykščio, o tai lemia bendrą statinę rankos apkrovą. Ši laikysena savo ruožtu gali sukelti diskomfortą ir kai kuriais atvejais virsti varginančiais sužalojimais ir skausmais visoje dešinėje viršutinėje galūnėje.

1. Kaip sustabdyti nykščio raumenų skausmą?
2. Kodėl skauda mano didįjį nykštį??

Kaip sustabdyti nykščio raumenų skausmą?

Gydymas

1. Poilsis: palaikykite nykštį ir ilsėkitės kuo ilgiau.
2. Ledas: pirmą dieną kiekvieną valandą maždaug 10 minučių užtepkite ledo paketą, apvyniotą audiniu.
3. Suspausti: dėvėkite elastingą (ACE) tvarstį, kad sumažintumėte patinimą.
4. Pakelkite: laikykite ranką pakeltą virš širdies lygio, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą.

Kodėl skauda mano didįjį nykštį??

Nykščio skausmas gali būti sužalojimo, per didelio naudojimo ar artrito požymis. Lengvo skausmo gydymas paprastai apima gydymą namuose ir skausmą malšinančius vaistus. Tačiau kai kuriais atvejais nuolatinis nykščio skausmas gali būti pagrindinės būklės ar sužalojimo, kuriam reikia daugiau invazinių gydymo būdų, tokių kaip injekcijos ir operacijos, požymis.