Topmusicanswers
Svarbiausi patarimai, kaip išvengti būgno rankų skausmo
- #1 - Apribokite telefono naudojimą. Kadangi telefonai kasdien vis labiau užvaldo mūsų gyvenimą, mūsų kūnai pradeda gesti greičiau nei bet kada anksčiau. ...
- #2 - Pasirinkite keletą naujų lazdelių. ...
- #3 - Žaisk su pirštinėmis ir juosta. ...
- #4 - rankenos pakeitimai. ...
- #5 - nuoseklus tempimas. ...
- #6 - hidratacija yra svarbiausia.
Ar būgnas kenkia jūsų rankoms?
Populiariausi dalykai: su mušimu susiję sužalojimai yra labai dažni (viso gyvenimo istorija buvo 68%). Dažniausiai pažeidžiamos viršutinės galūnės (ypač riešas) ir apatinė nugaros dalis. Dvi dažniausiai su būgneliu susijusios sužalojimo diagnozės yra tendinitas ir riešo kanalo sindromas.
Kas yra būgniniai pirštai?
: greitai bakstelėti pirštų galiukais (ant paviršiaus) Ji būgnelėjo pirštais ant stalo.
Ar galite gauti riešo tunelį iš būgno?
Azaras pranešė, kad dvi dažniausios būgninių PRMD diagnozės yra tendinitas ir riešo kanalo sindromas - žodžiai, sukeliantys baimę daugelio būgnininkų širdyse. Svarbu pažymėti, kad šios sąlygos neturi būti katastrofiškos - jas galima gydyti! Svarbiausia yra ankstyva intervencija.
