Emocinės laisvės technika

Emocinės laisvės technika (ELT) yra alternatyvus fizinio skausmo ir emocinių kančių gydymo būdas. Tai taip pat vadinama bakstelėjimu ar psichologiniu taškiniu masažu. Žmonės, kurie naudoja šią techniką, mano, kad bakstelėjimas į kūną gali sukurti pusiausvyrą jūsų energetinėje sistemoje ir gydyti skausmą.

1. Kas yra emocinės laisvės technika Kaip tai veikia?
2. Ar tikrai veikia emocinės laisvės technika??
3. Ar ELP pagrįsti įrodymais?

Kas yra emocinės laisvės technika Kaip tai veikia?

ELP veikia bakstelėdamas akupresūros dienovidinius, kad pašalintų užsikimšimus. Kai šie užsikimšimai išnyksta, problemos jausmas gali būti pašalintas ir judėti per kūną. Procesas prasideda nuo problemos jausmo pradžios ir apima visišką problemos pripažinimą ir pripažinimą.

Ar tikrai veikia emocinės laisvės technika??

2016 metų 20 tyrimų apžvalgoje teigiama, kad ELP labai veiksmingai mažino depresijos simptomus. Išvados rodo, kad ELP buvo lygus ar geresnis už kitus standartinius depresijos gydymo būdus.

Ar ELP pagrįsti įrodymais?

Emocinės laisvės technika (EFT) yra įrodymais pagrįstas savipagalbos terapinis metodas ir daugiau nei 100 tyrimų įrodo jo veiksmingumą.