Topmusicanswers
skaidrė 1 iš 10, Riešo lenkimas ir prailginimas,
- Padėkite dilbį ant stalo. Pažeista ranka ir riešas turi būti už stalo, delnu žemyn.
- Sulenkite riešą, kad pakeltumėte ranką aukštyn, ir leiskite rankai uždaryti kumštį. Dabar nuleiskite ranką ir leiskite pirštams atsipalaiduoti. ...
- Pakartokite nuo 8 iki 12 kartų.
- Kaip sustiprinti sulaužytą ranką?
- Kiek laiko reikia reabilituoti lūžusią ranką?
- Ar būtina sulaužyti ranką fizinė terapija??
Kaip sustiprinti sulaužytą ranką?
Letenos tempimas-delnu nukreipę į išorę, 30–60 sekundžių perkelkite pirštus į į leteną panašią padėtį. Sukibimo stiprinimas-kiekviena ranka 10-15 kartų kuo stipriau suspauskite rankeną stiprinantį rutulį. Suspaudimo stiprinimas- suspauskite minkštą putų rutulį tarp vieno piršto galiuko ir nykščio.
Kiek laiko reikia reabilituoti lūžusią ranką?
Tinkamai gydant, sulaužyti pirštai paprastai užgyja per kelias savaites, o rankos - per vieną ar du mėnesius, nors gali prireikti kelių mėnesių, kol visiškai atsigaus po labai sulaužytos rankos.
Ar būtina sulaužyti ranką fizinė terapija??
Jei patyrėte kaulo lūžį, dar vadinamą lūžiu, galite pasinaudoti kvalifikuotomis kineziterapeuto paslaugomis. Jūsų kineziterapeutas gali padėti jums atgauti normalų judesių diapazoną, jėgą ir funkcinį mobilumą po lūžio.
