Pratimai ar tempimai klaviatūrininkams

1. Kokie yra 5 lankstumo pratimai?

Kokie yra 5 lankstumo pratimai?

5 geriausi tempimo pratimai lankstumui

• Sąnarių tempimas. Tai puikus pasirinkimas prieš važiuojant dviračiu ar bėgiojant. ...
• Tricepsas. Ištiesę rankas, ištieskite jas. ...
• Šonkaulis! Apatinės nugaros dalies skausmas dažnai gali būti prastos laikysenos rezultatas. ...
• Sėdintį pečių tempimą. ...
• Atsilenkimo tempimo pratimai lankstumui.