Pirštų skausmas atliekant gitaros pratimus

1. Kaip sustabdyti pirštų skausmą, kai groju gitara?
2. Kaip sustiprinti pirštus gitarai?
3. Kaip sustabdyti piršto neskaudėjimą?

Kaip sustabdyti pirštų skausmą, kai groju gitara?

Kaip gydyti skaudančius pirštus

1. Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, uždėkite šaltą kompresą.
2. Vartokite lengvą skausmą malšinantį vaistą, pvz., Ibuprofeną (Advil), nuo raumenų ar sąnarių skausmo.
3. Norėdami palengvinti diskomfortą tarp sesijų, patepkite tirpstančiu tepalu.
4. Norėdami pagreitinti gijimą, tarp sesijų pamirkykite sužeistus pirštų galiukus obuolių acte.

Kaip sustiprinti pirštus gitarai?

Patraukite kiekvieną pirštą, kiek galite, nesijaudindami, ir laikykite jį maždaug dešimt sekundžių. 2. Dėl riešų suspauskite abi rankas ir laikykite jas maždaug krūtinės lygyje. Tada pradėkite judinti alkūnes aukštyn ir žemyn, rankos vis dar kartu, kad jūsų riešas gerai treniruotųsi.

Kaip sustabdyti piršto neskaudėjimą?

Pirštų sąnarių skausmo gydymas namuose

1. Pailsinkite pirštų sąnarius. ...
2. Ant žaizdos užtepkite ledo, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą.
3. Naudokite skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas arba acetaminofenas.
4. Naudokite vietinį skausmą malšinantį kremą ar tepalą.
5. Naudokite vietinį priešuždegiminį kremą ar tepalą su mentoliu ar kapsaicinu.