Topmusicanswers
- Kodėl skauda dilbį grojant pianinu?
- Ar grojimas pianinu stiprina dilbį?
- Kaip atpalaiduoti dilbio įtampą?
Kodėl skauda dilbį grojant pianinu?
Galimos priežastys
Dilbio įtempimas (bendras susitraukimas) ir pernelyg stiprūs judesiai laikui bėgant gali sukelti skausmą. Kadangi grojimas fortepijonu susijęs su pasikartojančia veikla, dažnai greičiu ir jėga, ypač profesionalūs pianistai rizikuoja patirti tam tikrą rankos ar rankos skausmą tam tikru savo karjeros momentu.
Ar grojimas pianinu stiprina dilbį?
Taip, jie padeda sustiprinti dilbio raumenis. Jei nuspręsite juos naudoti (jie yra skirtingo stiprumo - pradėkite nuo paprasčiausio), atminkite, kad jie treniruoja tik raumenis, susijusius su sugriebimu. Nors galima teigti, kad tai yra svarbiausi žaidimai fortepijonu, tačiau yra nepakankami spąstai.
Kaip atpalaiduoti dilbio įtampą?
Sulenkite ranką žemyn ir kita ranka švelniai patraukite link savęs. Jūs pajusite įtampą dilbyje ir alkūnėje. Laikykite tempimą 15–30 sekundžių. Atsipalaiduokite ir grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite tempimą kita ranka.
