Topmusicanswers
Išbandykite šiuos veiksmus:
- Poilsis. Sustabdykite golfo žaidimą ar kitą pasikartojančią veiklą, kol skausmas išnyks. ...
- Ledas paveiktoje zonoje. Taikykite ledo paketus ant alkūnės 15–20 minučių vienu metu, tris ar keturis kartus per dieną keletą dienų. ...
- Naudokite petnešą. ...
- Ištempkite ir sustiprinkite paveiktą vietą.
- Per kiek laiko golfo žaidėjų alkūnės užgyja?
- Ar golfo žaidėjų alkūnės pasitraukia?
- Kas atsitiks, jei golfo žaidėjo alkūnė nebus gydoma?
- Ar golfo žaidėjų alkūnės pagerėja?
Per kiek laiko golfo žaidėjų alkūnės užgyja?
Konservatyvūs gydymo būdai dažniausiai veikia golfo žaidėjo alkūnę. Bet jei po trijų ar šešių mėnesių vis dar skauda, jums gali prireikti operacijos. Šios procedūros gali pašalinti pažeistas sausgyslės dalis, skatinti gijimą ir sumažinti skausmą. Visiškas atsigavimas gali užtrukti nuo trijų iki šešių mėnesių.
Ar golfo žaidėjų alkūnės pasitraukia?
Geros naujienos yra tai, kad golfo žaidėjo alkūnė dažnai užgyja savaime. Kadangi tai yra pasikartojanti įtampos trauma, pagrindinis veiksnys, turintis įtakos jūsų gijimui, yra laikas nuo pasikartojančio judesio, kuris sukėlė problemą.
Kas atsitiks, jei golfo žaidėjo alkūnė nebus gydoma?
Negydoma golfo žaidėjo alkūnė galiausiai gali sukelti nuolatinę negalią - prarasti sukibimą, lėtinį skausmą ir ribotą alkūnės judesių diapazoną. Ši būklė taip pat gali sukelti nuolatinę alkūnės kontraktūrą (lenkimą).
Ar golfo žaidėjų alkūnės pagerėja?
Alkūnės skausmas paprastai pagerėja per kelias dienas. Pasitarkite su gydytoju, jei skausmas kartojasi arba laikui bėgant nepagerėja. Jie gali jums atlikti tyrimą, nustatyti diagnozę ir pasiūlyti gydymo planus. Gydymas gali apimti kortizono ar trombocitų turinčios plazmos (PRP) injekcijas arba fizinę terapiją.
