Topmusicanswers
5 dažniausiai pasitaikančios su gitara susijusios rankų traumos:
- Nervų suspaudimo sindromai.
- Tendonitas.
- Teniso alkūnė.
- Židinio distonija.
- Artritas.
- Ar galite sužeisti riešą grojant gitara?
- Kas yra gitaros sausgyslės?
- Kaip išvengti traumų grojant gitara?
- Ar galite pažeisti nervus žaisdami gitarą?
Ar galite sužeisti riešą grojant gitara?
Gitara yra priklausomybę sukeliantis instrumentas, o gitaristai yra apsėstas tobulinti savo dainų grojimo būdą. Pernelyg didelė praktika gali sukelti riešo skausmą, sąnarių skausmą, dilbio skausmą, alkūnės skausmą ir laikysenos problemas, taip pat daugelį kitų problemų.
Kas yra gitaros sausgyslės?
Tendonitas. Neabejotinai labiausiai paplitusi trauma, susijusi su gitara, sausgyslių uždegimas reiškia sausgyslių uždegimą - gitaristai dažnai kenčia nuo riešų. Dauguma jų apibūdina jausmą kaip „nuobodų skausmą“, nes sausgyslių uždegimas sukelia raumenų įtempimą, jungiamojo audinio susitraukimą ir skausmą.
Kaip išvengti traumų grojant gitara?
Naudokite tinkamą techniką, kad išlaikytumėte gerą laikyseną, atpalaiduotą rankų padėtį ir nuolat sklandų kirpimą. Vykdykite pamokas ir žiūrėkite mokomuosius vaizdo įrašus, kad įvertintumėte ir patobulintumėte savo techniką. Pasitempkite ir darykite pertraukas. Būkite kantrūs ir nepamirškite palaipsniui didinti žaidimo laiko.
Ar galite pažeisti nervus žaisdami gitarą?
Bet jei ir toliau žaisite, neleisdami odai ataugti, galite padaryti tikrą ir nuolatinę žalą odai, nervams ir kraujagyslėms. Kraštutiniais atvejais galite visiškai prarasti pojūčius pirštų galuose. Jei leisite šioms traumoms išgydyti, jos ilgainiui virs kalkėmis ir leis jums žaisti be skausmo.
