Rankų sveikata gitaristams

1. Kaip sustabdyti rankų neskaudėjimą grojant gitara?
2. Ar groti gitara blogai jūsų rankai?

Kaip sustabdyti rankų neskaudėjimą grojant gitara?

5 būdai naujiems gitaristams sumažinti ranką & Pirštų skausmas

1. Pradėkite naudoti lengvesnes stygas.
2. Apšilkite prieš žaisdami.
3. Praktikuokite savo techniką.
4. Stygos laikymas šalia Fret.
5. Naudokite gitaros pirštų dangtelius ar pirštines.
6. Santrauka.
7. apie autorių.

Ar groti gitara blogai jūsų rankai?

Jei nesate atsargūs, ilgai grojant gitara gali padidėti riešo kanalo sindromo rizika. Štai ką galite padaryti, kad sumažintumėte riziką: darykite pertraukas tarp ilgų seansų, kad atpalaiduotumėte raumenis ir sausgysles. Dažnai sulenkite ir ištempkite riešo ir pirštų raumenis, kad jie būtų lankstūs.