Patraukite kiekvieną pirštą, kiek galite, nesijaudindami, ir laikykite jį maždaug dešimt sekundžių. 2. Dėl riešų suspauskite abi rankas ir laikykite jas maždaug krūtinės lygyje. Tada pradėkite judinti alkūnes aukštyn ir žemyn, rankos vis dar kartu, kad jūsų riešas gerai treniruotųsi.
Kaip padaryti, kad mano rankos būtų lankstesnės gitarai?
Lėtai pasukite pirštus link krūtinės, kiek galite. Tada pasukite juos taip, kad nukreiptumėte nuo kūno. Darykite tai minutę ar dvi kiekvieną dieną. Taip riešai ir rankos bus gerai ištiestos, o tai padės sukurti ištvermę grojant gitara.