Rankų stiprinimo pratimai ergoterapija

Jie puikiai tinka rankų stiprinimui darbo terapijoje namuose.

• Montuojamos monetos. Griebkite saują palaidų ir keiskite monetas viena ant kitos. ...
• Drabužių segtukų suspaudimas kiekvienu pirštu. ...
• Stalo žaidimų žaidimas. ...
• Sudėkite galvosūkį. ...
• Groti virtualia fortepijono programa.

1. Kaip pagerinti savo sukibimo jėgą OT??
2. Kokie yra geri rankų stiprinimo pratimai?
3. Kaip darželinukai patobulina rankas?
4. Kaip stiprinti vidinius rankų raumenis?

Kaip pagerinti savo sukibimo jėgą OT??

10 įdomių būdų, kaip padidinti rankų jėgą

1. Griebimui ir suspaudimui naudokite terapinį tepalą. ...
2. Suspauskite drabužių segtukus arba naudokite pincetą, kad galėtumėte manipuliuoti mažais daiktais, kad pasiektumėte suspaudimo stiprumą nykščiu, rodomuoju ir viduriniu pirštais. ...
3. Suplėšykite ir sutrupinkite popierių į rutuliukus. ...
4. Naudokite rankenėlę.

Kokie yra geri rankų stiprinimo pratimai?

Sukibimo stipriklis

Laikykite delne minkštą rutulį ir kiek įmanoma stipriau suspauskite. Palaikykite kelias sekundes ir atleiskite. Pakartokite 10–15 kartų kiekvienoje rankoje. Atlikite šį pratimą du ar tris kartus per savaitę, tačiau tarp sesijų 48 valandas ilsėkite rankas.

Kaip darželinukai patobulina rankas?

Taigi, išbandykite šiuos rankų stiprinimo pratimus, kad padėtumėte savo vaikui!

1. Popieriaus glamžymas.
2. Kempinių išspaudimas.
3. Purškimo buteliai.
4. Pjovimas žirklėmis.
5. Playdough rankų pratimai.
6. Bendra motorinė veikla rankų stiprumui.
7. Išplėstiniai rankų ir pirštų pratimai.
8. Susiję puslapiai mano svetainėje.

Kaip stiprinti vidinius rankų raumenis?

pratimai, kuriuos nurodė jūsų terapeutas:

1. Atvartas. Sulenkite pirštus, laikydami pirštus tiesiai. ...
2. Kablys. Sulenkite du pirštų sąnarius, laikydami pirštus tiesiai. ...
3. Palapinės. Pradėkite nuo lygios rankos, delnu žemyn ant stalo, sulenkite ir sulenkite pirštus tiesiai, tada vėl nuleiskite ir pakartokite.