Kaip išlaikyti gerklą pakeltą?
Kas vyksta gerklų pakėlimo pratimų metu?
- Mendelsohno manevras. Pradėkite nuryti. Naudokite gerklės raumenis, kad porą sekundžių sustabdytumėte savo Adomo obuolį aukščiausiame taške. ...
- Falseto pratimas. Naudokite savo balsą, kad kuo aukščiau slinktumėte aukščiau esančia skale iki aukšto, girgždančio balso.
Kas sukelia gerklų pakilimą?
Šis judėjimas į viršų atsiranda dėl raumenų, kurie sustabdo gerklą, atsako į rijimą. Gerklės nuleidimas dainavimo metu priešinasi šiems raumenims ir ilgainiui gali padėti sustabdyti jų įtraukimą, kai jų nenorite ar nereikia.