Kaip nesiblaškyti studijuojant

7 būdai, kaip išvengti blaškymosi ir sutelkti dėmesį į studijas

• Susitvarkykite su darbų sąrašu.
• Nutildykite įspėjimus ir kuo mažiau atidarykite interneto skirtukus.
• Padalinkite didelius projektus į mažus gabalus.
• Naudokite muziką ir ausines, kad sumažintumėte triukšmą.
• Raskite geriausią aplinką efektyviam mokymuisi.
• Išvalykite ir sutvarkykite savo darbo vietą.

1. Kodėl aš taip lengvai blaškausi studijuodamas?
2. Kaip aš galiu sutelkti dėmesį į studijas?
3. Kaip nustoti būti susikaupusiam ir išsiblaškiusiam?

Kodėl aš taip lengvai blaškausi studijuodamas?

Studentai dažnai blaškosi, kai galvoja apie visas kitas užduotis, kurias jiems reikia atlikti. Jie pradeda galvoti, ar jie turėtų dirbti kitą užduotį, ar mokytis kito testo. Tai trukdo jiems sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį.

Kaip aš galiu sutelkti dėmesį į studijas?

Kaip išlaikyti dėmesį susikaupus studijuojant, vadovas:

1. Raskite tinkamą aplinką. ...
2. Sukurkite studijų ritualą. ...
3. Blokuokite blaškančias svetaines ir programas telefone, planšetiniame kompiuteryje ir kompiuteryje. ...
4. Padalinkite + paskirstykite studijų sesijas. ...
5. Naudokite „Pomodoro“ techniką. ...
6. Raskite geriausius įrankius. ...
7. Sutelkite dėmesį į įgūdžius, o ne į pažymius. ...
8. Suplanuokite prastovas.

Kaip nustoti būti susikaupusiam ir išsiblaškiusiam?

10 patarimų, kaip sumažinti blaškymąsi ir padidinti dėmesį

1. Turėkite planą prieš naktį. Apsvarstykite galimybę užsirašyti du dalykus, kuriuos reikia užbaigti, kad ta diena būtų produktyvi. ...
2. Išjunkite trukdžius. ...
3. Būkite patogūs. ...
4. Praktikuokite meditaciją. ...
5. Nustatykite mažesnius tikslus. ...
6. Miegoti. ...
7. Naudokite vaizdinius priminimus. ...
8. Suteikite apdovanojimą.