Kaip nepriimti dalykų asmeniškai

1. Kaip nustoti priimti dalykus asmeniškai?
2. Kodėl aš priimu daiktus taip asmeniškai?
3. Kaip nustoti asmeniškai priimti dalykus santykiuose?
4. Kaip nustoti priimti asmeniškai sveikus dalykus?

Kaip nustoti priimti dalykus asmeniškai?

Jei norite nustoti priimti dalykus asmeniškai, suabejokite savo įsitikinimais.

1. Nustokite taip nerimauti, ką kiti žmonės galvoja apie jus. ...
2. Atpažinkite „prožektorių efektą“. ...
3. Tapk labiau pasitikintis savimi. ...
4. Pagalvokite: „Troll-Delete“. ...
5. Būkite per daug užsiėmę rūpintis. ...
6. Nustokite atiduoti savo galią. ...
7. Negerk nuodų.

Kodėl aš priimu daiktus taip asmeniškai?

Jei esate linkęs priimti dalykus asmeniškai, kai jie nėra asmeniški, taip yra dėl to, kad kažkas sudaužė nervą. Jūs projektuojate savo abejones ir nesaugumą kitiems žmonėms. Jūs tikitės, kad žmonėms nepatiks tai, kas jums nepatinka. Jūs tikitės, kad jie suabejos jūsų sugebėjimu daryti tai, kas jus gąsdina.

Kaip nustoti asmeniškai priimti dalykus santykiuose?

Kaip nustoti priimti dalykus asmeniškai

1. Sutelkite dėmesį į tai, ką šie santykiai jums iš tikrųjų reiškia. ...
2. Pakeiskite bendravimo dėmesį, įsitraukdami į šio žmogaus vietą. ...
3. Kai susiduriate, neskubėkite daryti išvadų. ...
4. Sukurkite erdvę tarp savęs ir savo reakcijų.

Kaip nustoti priimti asmeniškai sveikus dalykus?

Kaip nustoti priimti dalykus asmeniškai

1. Supraskite, kad kitų žmonių grubumas nėra susijęs su jumis. ...
2. Paklauskite savęs, ką dar gali reikšti komentaras ar elgesys. ...
3. Priimkite komentarus ar kritiką konstruktyviai. ...
4. Pažvelkite į kitą požiūrį. ...
5. Suprask, kad negali patikti visiems. ...
6. Atsisakykite perfekcionizmo.