Topmusicanswers
Nors negalite išgydyti tikų, galite imtis kelių paprastų veiksmų, kad sumažintumėte jų poveikį:
- Nekreipk į tai dėmesio. Jei žinote, kad turite tiką, pamirškite apie tai. ...
- Stenkitės kiek įmanoma vengti streso kupinų situacijų-stresas tik pablogina tiką.
- Miegokite pakankamai. Pavargęs gali pabloginti tiką. ...
- Isleisk! ...
- Tikas?
Kas gali pabloginti tikus?
Tikai dažnai būna blogesni dėl jaudulio ar nerimo ir geresni ramios, susikaupusios veiklos metu. Tam tikra fizinė patirtis gali sukelti ar pabloginti tikas; pavyzdžiui, įtemptos apykaklės gali sukelti kaklo tiką. Išgirdus kitą žmogų uostant ar nuleidus gerklę, gali atsirasti panašių garsų.
Ar magnis padeda tikams?
Norint parodyti, kad gydant placebu, derinys 0.5 mEq/kg magnio ir 2 mg/kg vitamino B6 sumažina motorinius ir garsinius sutrikimus bei nedarbingumą 7–14 metų vaikų TS paūmėjimo atvejais, matuojant pagal Jeilio pasaulinę tikos sunkumo skalę (YGTSS).
Kas skatina jūsų tikas?
Įprasti veiksniai yra šie: Stresiniai įvykiai, pvz., Kova šeimoje ar prastas pasirodymas mokykloje. Alergija, fizinės ligos ar nuovargis. Pyktis ar jaudulys.
