Kaip atkurti formą trimitu

Štai žvilgsnis į tai, ką darau, kad atgaučiau formą.

1. Pirmoji kasdienė treniruotė. Skirkite sau tiek laiko nuo veido, kiek ir daugiau. ...
2. Šurmulys ant kandiklio. ...
3. Ilgi tonai, lūpų dažai ir svarstyklės. ...
4. Antroji kasdienė treniruotė. ...
5. Melodiniai etiudai. ...
6. Techninės studijos ir etiudai. ...
7. Apšilti.

1. Kaip susigrąžinti savo įvaizdį?
2. Kaip susigrąžinti kotletus iš trimito?

Kaip susigrąžinti savo įvaizdį?

Jei dabar patiriate „pernelyg standų“ įvaizdį, yra keletas būdų, kurie pagerins jūsų būklę.

1. Minkštas žaidimas.
2. Dūzgia tik ant kandiklio.
3. Dūzgia be rago ar kandiklio.
4. Plepėjimas lūpomis.
5. Šilti kompresai.
6. Išsivalyk dantis.
7. Lūpų tepalai.

Kaip susigrąžinti kotletus iš trimito?

Jei treniruotės metu esate nusivylę, nuleiskite ragą, sulenkite galvą ir grįžkite prie jo. Laikykite savo kotletus šviežius! Įdėkite jį žemyn, kol jūsų kotletai vis dar jaučiasi gerai. 5–20 minučių pertrauka jūsų nenužudys, tada grįžkite.