Kaip atpalaiduoti gerklę dainuojant

Išmėginkite gerklą ir palikite ją ten, kol skleidžiate garsą:

1. Nuleiskite ir įkvėpkite. Pajutę gerklės kritimo pojūtį, tiesiog įkvėpkite ir iškvėpkite (įkvėpkite ir iškvėpkite) ir palikite gerklę žemoje padėtyje. ...
2. Nuleisk ir skleisk garsą. ...
3. Nuleiskite ir slyskite aikštelėje. ...
4. Nuleisk ir dainuok.

1. Kaip atpalaiduoti gerklų raumenis?

Kaip atpalaiduoti gerklų raumenis?

Kaip greitai atpalaiduoti gerklės raumenis

1. Įkvėpkite sąmoningumo. ...
2. Tada uždėkite ranką ant pilvo ir atpalaiduokite pečius. ...
3. Visiškai iškvėpkite, leisdami pilvui vėl atsipalaiduoti. ...
4. Toliau kvėpuokite, jausdami, kaip ranka kyla ir krinta kiekvieną kartą.
5. Jei tai naudinga, žmonės gali iškvėpti švelnų „sss“ garsą.