Topmusicanswers
Ar grojimas būgnais yra naudingas jūsų širdžiai?
Išsami treniruotė
Žaidimas, ypač energingas būgnas, padeda sudeginti kalorijas, ugdo raumenis ir padidina ištvermę. Būgnas taip pat padidina širdies susitraukimų dažnį ir kraujotaką - visa tai, kol esate susikoncentravę į ritmo palaikymą, todėl greičiausiai net sukaupsite prakaitą.
Groti būgnais yra gera mankšta?
„Visa tai susiję su didžiulės ištvermės ir jėgos kūrimu. Tai beveik panašus į pilateso ir jogos dalyką, kuris tonizuoja raumenis ir tikrai sustiprina jį ištvermei.„Nors būgnininkai sėdi, jie vis dar naudoja kojas. „Apatinė kūno dalis yra labai svarbi“, - sako Metzas.
