Topmusicanswers
Atliekant tyrimą, kurio metu buvo tikrinama raštuotų pirštų judesių motorinė atmintis (smulkusis motorinis įgūdis), nustatyta, kad tam tikrų įgūdžių išsaugojimas gali būti sutrikdytas, jei kita užduotis sutrikdo motorinę atmintį.
Ar yra pirštų raumenų atmintis??
Kai judesys kartojamas vėl ir vėl, šiai užduočiai sukuriama ilgalaikė raumenų atmintis. Tai atliekama be jūsų sąmoningų pastangų. Svarbu paspausti klavišą teisingu pirštu, nes raumenys prisimins jūsų veiksmus. ... Nepamirškite nepainioti raumenų!
Kiek laiko užtrunka raumenų atmintis?
Jei paklaustumėte Malcolmo Gladwello, įgūdžiui įgyti reikia maždaug 10 000 valandų. Tačiau greičiausiai reikia daug mažiau laiko nei norint išnaudoti raumenų atminties naudą hipertrofijos treniruotėms. Tyrimai rodo, kad 2–4 savaičių jėgos treniruotės sukelia neurologines adaptacijas (1,2,3).
Kur saugoma raumenų atmintis?
Jie saugomi smegenėlių Perkinje ląstelėse, kur smegenys koduoja informaciją ir įrašo, ar tam tikri judesiai yra teisingi ar neteisingi. Tada smegenys palaipsniui sutelkia daugiau energijos teisingam veiksmui ir išsaugo jį jūsų ilgalaikėje atmintyje.
