Topmusicanswers
- Kaip sustiprinti ranką ją sulaužius?
- Ar jums reikalinga fizinė terapija lūžusiai rankai??
- Ką daro ortopedas ergoterapeutas?
- Kokį pratimą galite atlikti su sulaužyta ranka?
Kaip sustiprinti ranką ją sulaužius?
Ištempimo judesiai yra būtini norint atkurti lūžusią ranką. Atlikite tricepso tempimą, bicepso tempimą, riešo lenkimo tempimą, riešo tiesiklio tempimą ir riešo pronacijos/supination tempimą. Tai pagerins dilbio ir žasto raumenų lankstumą. Atlikite šiuos pratimus vieną ar du kartus per dieną.
Ar jums reikalinga fizinė terapija lūžusiai rankai??
Fizinė terapija yra svarbi atsigavimo po lūžusios rankos dalis. Tai padeda išvengti sustingimo ir silpnumo. Galite pradėti fizinę terapiją, kol dar esate imobilizuotas. Pavyzdžiui, per kelias dienas nuo imobilizacijos galite pradėti rankų pratimus.
Ką daro ortopedas ergoterapeutas?
Ortopedinė kineziterapija ir ergoterapija specializuojasi gydant pacientus, kurie dėl trauminio įvykio ar incidento patenka į ligoninę arba planuojamą operaciją (planinę).
Kokį pratimą galite atlikti su sulaužyta ranka?
Saugios galimybės apima atsilenkimus ir pakėlimus tiesiomis kojomis gulint ant nugaros. Turėtumėte vengti bet kokio tipo pratimų ar kitų pratimų, kuriems reikia naudoti sužeistą ranką. Nesvarbu, kokį pratimą pasirinksite, svarbu atsispirti bet kokiems judesiams sužeista rankos dalimi.
