Poilsis yra tylos intervalai muzikos kūriniuose, pažymėti simboliais, rodančiais pauzės trukmę. Kiekvienas poilsio simbolis ir pavadinimas atitinka tam tikrą užrašo vertę, nurodantį, kiek laiko turėtų trukti tyla, paprastai kaip mato ar visos natos daugiklis.