Topmusicanswers
- Kaip pagerinti savo fortepijono raumenų atmintį?
- Ar raumenų atmintis bloga fortepijonui?
- Kiek laiko reikia treniruoti raumenų atmintį?
Kaip pagerinti savo fortepijono raumenų atmintį?
Įsitikinkite, kad treniruojatės teisingai ir nemokote savo raumenų prisiminimų, kurių JT bus sunku išmokti. Pratimai du kartus per dieną ir trumpesni intervalai tarp pratimų labai padidina raumenų atmintį! Kai tik įgysite įgūdžių, tobulinkite tą naujai išmoktą įgūdį atsitiktinėje aplinkoje.
Ar raumenų atmintis bloga fortepijonui?
Raumenų atmintis gali likti su jumis labai ilgai. Kaip sakoma senoje frazėje: „Tai lyg važiavimas dviračiu“, todėl greičiau atgausite raumenų atmintį, nei pradėtumėte nuo nulio. Tiesą sakant, įgudę pianistai savo variklių tinklą naudoja mažiau nei nepatyrę pianistai, kai kalbama apie sudėtingus rankų judesius.
Kiek laiko reikia treniruoti raumenų atmintį?
Jei paklaustumėte Malcolmo Gladwello, įgūdžiui įgyti reikia maždaug 10 000 valandų. Tačiau greičiausiai reikia daug mažiau laiko nei norint išnaudoti raumenų atminties naudą hipertrofijos treniruotėms. Tyrimai rodo, kad 2–4 savaičių jėgos treniruotės sukelia neurologines adaptacijas (1,2,3).
