Topmusicanswers
- Ar reikia sušilti prieš fortepijoną?
- Kokie yra 5 apšilimo pratimai?
- Kokia ideali apšilimo trukmė pradedantiesiems?
Ar reikia sušilti prieš fortepijoną?
Kaip ir sportininkui reikia sušilti prieš rimtą krūvį, taip ir pianistui prieš žaidimą. Tai gali ne tik užkirsti kelią sužalojimams, bet ir labai pagerinti jūsų sklandumą. Į tradicinę fortepijono techniką neįeina svarstyklės ir arpeggios, kurios jus erzina.
Kokie yra 5 apšilimo pratimai?
Kai kurie kiti apšilimo pratimų pavyzdžiai yra kojų lenkimai, svyravimai kojomis, pečių/ rankų apskritimai, šokinėjimo kėlikliai, šokinėjimo virvė, atsilenkimai, pritūpimai, ėjimas ar lėtas bėgiojimas, joga, liemens posūkiai, šoniniai lenkimai, šoninis maišymas, užpakalio smūgiai , kelio lenkimai ir čiurnos apskritimai.
Kokia ideali apšilimo trukmė pradedantiesiems?
Atšilimas į raumenis siurbia maistinių medžiagų turtingą, deguonimi prisotintą kraują, nes tai pagreitina širdies ritmą ir kvėpavimą. Geras apšilimas turėtų trukti nuo 5 iki 10 minučių ir dirbti su visomis pagrindinėmis raumenų grupėmis. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pradėkite lėtai, tada paspartinkite tempą.
