Muzikos atlikimo nerimo psichologija

1. Kas sukelia muzikos atlikimo nerimą?
2. Kaip sustabdyti nerimą dėl atlikimo muzikoje?
3. Kas yra veiklos nerimo psichologija?
4. Kiek muzikantų kenčia nuo muzikos atlikimo nerimo?

Kas sukelia muzikos atlikimo nerimą?

Muzikos atlikimo nerimas (MPA) yra sudėtingas reiškinys, kurį sukelia daugelio veiksnių, įskaitant genetiką, aplinkos dirgiklius ir asmens patirtį, emocijas, pažinimą ir elgesį, sąveika (Kenny, 2011).

Kaip sustabdyti nerimą dėl atlikimo muzikoje?

Prieš pasirodymą vartojami beta adrenoblokatoriai, tokie kaip Inderal (propranololis), sumažina nerimo simptomus, tokius kaip padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, drebulys ir prakaitavimas. Be beta adrenoblokatorių, benzodiazepinai ir selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) gali padėti valdyti nerimą dėl muzikinio pasirodymo.

Kas yra veiklos nerimo psichologija?

Veikimo nerimas yra baimė dėl savo sugebėjimo atlikti tam tikrą užduotį. Žmonės, patiriantys nerimą dėl veiklos, gali nerimauti, kad nepavyks atlikti užduoties dar jai neprasidėjus. Jie gali tikėti, kad nesėkmė bus pažeminta ar atstumta.

Kiek muzikantų kenčia nuo muzikos atlikimo nerimo?

Manoma, kad nuo 15% iki 50% muzikantų kenčia nuo muzikos atlikimo nerimo (MPA), kuris yra pakankamai stiprus, kad trukdytų jų pasirodymų kokybei (Kenny, 2011).