Topmusicanswers
Žemiau pateikiami kai kurie dažni žemos savivertės požymiai.
- Prastas pasitikėjimas. Žmonės, turintys menką pasitikėjimą savimi, paprastai turi žemą savivertę ir atvirkščiai. ...
- Kontrolės trūkumas. ...
- Neigiamas socialinis palyginimas. ...
- Problemos klausiant, ko jums reikia. ...
- Nerimas ir abejonės savimi. ...
- Nepavyko priimti teigiamų atsiliepimų. ...
- Neigiamas pokalbis apie save. ...
- Nesėkmės baimė.
Kokios savivertės problemos?
Žmonės, turintys aukštą savivertę, dažnai jaučiasi gerai apie save ir savo pažangą gyvenime. Žemos savivertės žmonės dažnai jaučia gėdą ir nepasitikėjimą savimi. Jie dažnai praleidžia daug laiko kritikuodami save. Žemas savęs vertinimas yra daugelio psichinės sveikatos būklių, tokių kaip nerimas ir depresija, simptomas.
Kas lemia žemą savivertę?
Žemos savivertės priežastys
Nelaiminga vaikystė, kai tėvai (ar kiti reikšmingi žmonės, tokie kaip mokytojai) buvo itin kritiški. Prasti akademiniai rezultatai mokykloje, dėl ko trūksta pasitikėjimo. Nuolatinis stresinis gyvenimo įvykis, pavyzdžiui, santykių nutrūkimas ar finansinės problemos.
Kokie yra žemos savivertės požymiai?
Žemos savivertės požymiai yra šie:
- sakydamas neigiamus dalykus ir kritiškai vertindamas save.
- sutelkti dėmesį į savo neigiamus dalykus ir ignoruoti savo pasiekimus.
- manydami, kad kiti žmonės yra geresni už jus.
- nepriima komplimentų.
- jaučiasi liūdnas, prislėgtas, nerimastingas, gėdingas ar piktas.
