Topmusicanswers
Pakartotinai važiuojant aukštai pastatytais cimbolais, siekiančiais būgnų ar cimbolų už nugaros ir į šonus, būgnininkai gali sukelti bicepso sausgyslių sužalojimus. Skausmas atsiranda viršutinėje rankoje judant petiui, ypač kai ranka perkeliama į priekį ir per petį.
- Ar būgnai gali sukelti sausgyslių uždegimą?
- Kokias traumas gauna būgnininkai?
- Kaip elgtis su perkrautu petimi?
- Kokius raumenis naudojate būgnuojant?
Ar būgnai gali sukelti sausgyslių uždegimą?
Būgnininko riešo tendinitas yra dažna būgnininkų problema dėl pasikartojančių rankų ir riešo judesių, susijusių su būgnais. Tai gali atsitikti muzikantams, kurie ilgą laiką groja be poilsio.
Kokias traumas gauna būgnininkai?
Su mušimu susiję sužalojimai yra labai dažni (viso gyvenimo istorija buvo 68%). Dažniausiai pažeidžiamos viršutinės galūnės (ypač riešas) ir apatinė nugaros dalis. Dvi dažniausiai su būgneliu susijusios sužalojimo diagnozės yra tendinitas ir riešo kanalo sindromas.
Kaip elgtis su perkrautu petimi?
Kaip ir galima tikėtis, pervargęs petys pirmiausia turi būti pailsėjęs. Ledas ar karštis, priešuždegiminiai vaistai ir švelni fizinė terapija gali būti naudingi, jei sužalojimas yra nedidelis arba ankstyvoje stadijoje. Pozicijos keitimas metant gali padėti sumažinti skausmą, tačiau gali turėti įtakos metimo tikslumui ir jėgai.
Kokius raumenis naudojate būgnuojant?
Grojant būgnais gali skambėti įvairūs garsai ir jie gali būti generuojami iš įvairių raumenų, tokių kaip petys, žasto dalis, dilbis, riešas ir pirštai.
