Kaip aš galiu pagerinti savo rankų nepriklausomybę?
Štai būdas padėti sau:
- Pirmiausia išmokite kairę ranką, paskui - dešinę.
- Pakankamai išmokę kiekvieną ranką atskirai, sujunkite abi rankas.
- Svarbiausia čia nepamiršti - neskubėkite.
- Palaipsniui didinkite tempą iš pakankamai lėto tempo (tokiu, kuriame galite teisingai atlikti dalį).
Kiek laiko užtrunka rankų nepriklausomybė?
Jei tik TU praktikuoji rankų nepriklausomybę, sakyčiau, mėnesį ar du, kad pamatytum tikrą pagerėjimą. Tikriausiai arčiau 3 ar 4, jei praktikuojate kitus dalykus. Neskubėkite, tiesiog treniruokitės ir ateis.