Koks yra kvėpavimo pro nosį, o ne per burną pranašumas?

Kvėpavimas nosimi yra naudingesnis nei kvėpavimas per burną. Kvėpavimas per nosį gali padėti filtruoti dulkes ir alergenus, padidinti deguonies įsisavinimą ir sudrėkinti orą, kuriuo įkvepiate. Kita vertus, kvėpavimas iš burnos gali išsausinti burną. Tai gali padidinti blogo burnos kvapo ir dantenų uždegimo riziką.

1. Koks yra kvėpavimo pro nosį pranašumas?
2. Kodėl blogai kvėpuoti per burną??

Koks yra kvėpavimo pro nosį pranašumas?

Kvėpavimas per nosį leidžia giliau įkvėpti - tai apima apatinius plaučius. Kai apatiniai plaučiai tampa aktyvūs, jie išpumpuoja daugiau deguonies į likusį jūsų kūną. Daugiau deguonies reiškia daugiau palaikyti jūsų ląsteles ir išlaikyti sveiką audinių ir organų funkciją.

Kodėl blogai kvėpuoti per burną??

Kvėpavimas per burną gali išdžiovinti dantenas ir burnos ertmės audinius. Tai gali pakeisti natūralias burnos bakterijas ir sukelti dantenų ligas ar dantų ėduonį. Ilgą laiką kvėpavimas iš burnos taip pat gali sukelti vaikų fizinius pokyčius, tokius kaip: pailgas veidas.