Topmusicanswers
Sveika mityba yra subalansuota mityba: daug vaisių ir daržovių, sveiki grūdai ir liesi baltymai. Tai suteiks jums energijos ir ištvermės, kurių dainininkams reikia. Galite vengti pieno produktų, nes jie gali sutirštinti gleives, kurios gali jus užkimšti. Prieš klausymą ar pasirodymą lengvai valgykite.
- Ką turėčiau valgyti ir gerti dainuodamas?
- Ko dainininkai neturėtų valgyti ir gerti?
- Kas tinka jūsų balso stygoms?
- Kaip dainininkai išlaiko savo balsą?
Ką turėčiau valgyti ir gerti dainuodamas?
Prieš dainuodami sumaišykite medų su šiltu vandeniu ir trupučiu citrinos sulčių (ne tiek, kiek citrina gali išdžiovinti gerklę), kad gautumėte ypač raminantį ir raminantį gėrimą. LABAI: Maisto produktai, kuriuose yra daug vandens - tai arbūzas, obuoliai, bok choy ir salierai!
Ko dainininkai neturėtų valgyti ir gerti?
Vengtini maisto produktai yra maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, pavyzdžiui, keptas ar riebus maistas, kiaušiniai, sviestas ir kiti pieno produktai; ir rūgštus maistas, pavyzdžiui, aštrus maistas, paprika, koncentruoti pomidorų patiekalai, actas ir citrusiniai vaisiai. Burbuojant beveik neįmanoma gerai dainuoti.
Kas tinka jūsų balso stygoms?
Sveiki įpročiai rūpintis savo balsu
- Gerkite daug vandens, ypač mankštindamiesi.
- Jei geriate kofeino turinčius gėrimus ar alkoholį, subalansuokite suvartojimą su dideliu kiekiu vandens.
- Miegokite balsu - pailsinkite balsą visą dieną.
- Savo namuose naudokite drėkintuvą.
Kaip dainininkai išlaiko savo balsą?
Dainininkams reikia palaikyti hidrataciją, kad subtilios balso klostės (ar virvelės) būtų elastingos. Jie tikriausiai išgertų nuo dviejų iki trijų litrų vandens per dieną. ... Mentolio produktai yra per stiprūs subtilioms membranoms, todėl dainininkai nusprendžia išlaikyti jį gryną.
