Ką daryti, kai esi priblokštas

Išbandykite kai kuriuos iš šių patarimų, kai jaučiatės priblokšti:

1. Giliai įkvėpkite ir atsitraukite. Jei jaučiatės pervargę ar sunerimę, greitas būdas palengvinti šiuos jausmus yra atlikti kvėpavimo pratimus. ...
2. Sukurkite „ne“ sąrašą. ...
3. Būk malonus sau. ...
4. Paprašykite mylimo žmogaus pagalbos. ...
5. Išrašykite.