Kodėl golfo žaidėjo alkūnė užgyja taip ilgai?

Geros naujienos yra tai, kad golfo žaidėjo alkūnė dažnai užgyja savaime. Kadangi tai yra pasikartojanti įtampos trauma, pagrindinis veiksnys, turintis įtakos jūsų gijimui, yra laikas nuo pasikartojančio judesio, kuris sukėlė problemą. Kiek laiko? Maždaug šešios savaitės atrodo tinkamos.

1. Per kiek laiko golfo žaidėjų alkūnės užgyja?
2. Koks yra greičiausias būdas išgydyti golfo žaidėjo alkūnę??
3. Kodėl mano golfo žaidėjų alkūnė nepagerėja??
4. Ar golfo žaidėjų alkūnė kada nors pasitrauks?

Per kiek laiko golfo žaidėjų alkūnės užgyja?

Konservatyvūs gydymo būdai dažniausiai veikia golfo žaidėjo alkūnę. Bet jei po trijų ar šešių mėnesių vis dar skauda, ​​jums gali prireikti operacijos. Šios procedūros gali pašalinti pažeistas sausgyslės dalis, skatinti gijimą ir sumažinti skausmą. Visiškas atsigavimas gali užtrukti nuo trijų iki šešių mėnesių.

Koks yra greičiausias būdas išgydyti golfo žaidėjo alkūnę??

Išbandykite šiuos veiksmus:

1. Poilsis. Sustabdykite golfo žaidimą ar kitą pasikartojančią veiklą, kol skausmas išnyks. ...
2. Ledas paveiktoje zonoje. Taikykite ledo paketus ant alkūnės 15–20 minučių vienu metu, tris ar keturis kartus per dieną keletą dienų. ...
3. Naudokite petnešą. ...
4. Ištempkite ir sustiprinkite paveiktą vietą.

Kodėl mano golfo žaidėjų alkūnė nepagerėja??

Tačiau jei po kelių savaičių nematote pagerėjimo, susitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įvertintumėte. Golfo žaidėjo alkūnės raumenų ir sausgyslių pažeidimas sukelia skausmą ir švelnumą vidinėje alkūnės dalyje. Kaip ir jūsų atveju, skausmas gali plisti žemyn dilbio vidumi.

Ar golfo žaidėjų alkūnės kada nors pasitrauks?

Tai reiškia, kad simptomai kartais gali išnykti kuriam laikui arba galite nepastebėti jokių simptomų, kol jūsų būklė nepablogės. Kartais golfo žaidėjo alkūnė ar teniso alkūnė gali praeiti savaime, tačiau jei jūsų būklė pablogėja arba nepagerėja, turėtumėte kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.