Pratimai ir chemoterapija

Pratimai chemoterapijos metu gali padėti sumažinti šalutinį poveikį, pvz., Nuovargį ir pykinimą, ir sustiprinti imuninę sistemą. Chemoterapijos šalutinis poveikis kartais gali apsunkinti pratimus, tačiau stenkitės būti kuo aktyvesni. Vėlgi, vaikščiojimas yra geras būdas pradėti. Po: Taip.

1. Koks yra geriausias pratimas vėžiu sergantiems pacientams?
2. Ar mankšta daro chemiją efektyvesnę??
3. Kiek galite mankštintis chemoterapijos metu?
4. Kaip palaikyti formą chemoterapijos metu?

Koks yra geriausias pratimas vėžiu sergantiems pacientams?

„Idealiu atveju vėžiu sergantys žmonės turėtų atlikti aerobinius pratimus ir treniruotes su svoriu“, - sako Courneya.
...
Pratimai vėžiu sergantiems pacientams: ką daryti

• Lankstumo pratimai (tempimas). ...
• Aerobiniai pratimai, tokie kaip greitas ėjimas, bėgiojimas ir plaukimas.

Ar mankšta daro chemiją efektyvesnę??

Schadler ir jos kolegos parodė, kad pelės, sergančios kasos vėžiu, melanoma ir Ewingo sarkoma, turi geresnius rezultatus ir geriau reaguoja į mažos dozės chemoterapiją, kai jie naudojasi pratimais. „Įrodyta, kad saikingas pratimas penkias dienas per savaitę yra veiksmingas“, - sako ji.

Kiek galite mankštintis chemoterapijos metu?

Tikslas yra sekti U.S. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) aerobinės veiklos gairės, kiek įmanoma, gydymo metu ir po jo. Gairėse rekomenduojama 150 minučių per savaitę vidutinio intensyvumo mankštai suaugusiems. Arba galite atlikti 75 minučių intensyvaus intensyvumo pratimą.

Kaip palaikyti formą chemoterapijos metu?

Pratimų gairės

Fizinio aktyvumo gairės žmonėms, sergantiems vėžiu, yra panašios į rekomenduojamas visiems: 150 minučių vidutinio intensyvumo arba 75 minutės intensyvaus intensyvumo veiklos kiekvieną savaitę.