Topmusicanswers
Taigi jūs naudojate skynimo rankos nykštį ir rodomąjį pirštą ir ištiesiate pirštus nuo Fretting rankos. Pradžioje kiekvieną tempimą palaikykite maždaug 15 sekundžių ir palaipsniui didinkite tempimo trukmę. Atlikę tempimą, atpalaiduokite pirštus, tai labai svarbu.
Ar gerai ištiesti rankas?
Rankų ir pirštų pratimai gali padėti sustiprinti rankas ir pirštus, padidinti judesių amplitudę ir palengvinti skausmą. Ištempkite tik tol, kol pajusite tempimą. Jūs neturėtumėte jausti skausmo.
