Topmusicanswers
Kaip pagerinti savo laikyseną stovint?
- Atsistokite tiesiai ir aukštai.
- Laikykite pečius atgal.
- Įtraukite skrandį.
- Svorį daugiausia dėkite ant kojų kamuoliukų.
- Laikykite galvą lygiai.
- Leiskite rankoms natūraliai kabėti prie šonų.
- Laikykite kojas apie pečių plotį.
Ar galite ištaisyti metų blogą laikyseną?
Net jei jūsų laikysena buvo problema daugelį metų, tai galima patobulinti. Kai sukaksime tam tikrą amžių, suapvalinti pečiai ir sulenkta laikysena gali atrodyti tarsi akmenyje, ir gali atrodyti, kad praleidote valtį, kad pagerintumėte laikyseną. Tačiau yra didelė tikimybė, kad vis tiek galėsite atsistoti aukščiau.
Kaip aš galiu nustoti šlubuoti?
Atkreipkite dėmesį į galvos padėtį. Neleiskite galvos ir smakro sėdėti priešais pečius. Laikykite ausis ties pečiais. Laikykite kompiuterio ekraną akių lygyje, kad kaklas nesilenktų į priekį ar atgal.
