Topmusicanswers
Gulėdamas ant grindų ant nugaros, sulenkęs kelius ir leisdamas apatinei nugaros daliai švelniai stumti į grindis įkvėpus, dainininkas taip pat gali jausti, kad apatinės nugaros dalies raumenys jaučia tinkamą „palaikymą“. Kai kurie mokytojai šią techniką ar pojūtį vadina „kvėpavimu į nugarą“.
