Topmusicanswers
- Kur turėtų būti dedama juosmens atrama?
- Ar juosmens atrama naudinga jūsų nugarai?
- Ar juosmens atrama turi būti tvirta arba minkšta?
- Kaip toli turėtų būti juosmens atrama?
Kur turėtų būti dedama juosmens atrama?
Juosmens atrama turi tilpti tiesiai į natūralią stuburo kreivę, paprastai mažoje nugaros dalyje tiesiai virš diržo linijos. Šis reguliavimas dažnai yra įmontuotas į kėdę; todėl vienu metu galite reguliuoti ir kėdės atlošo aukštį, ir juosmens atramą.
Ar juosmens atrama naudinga jūsų nugarai?
Juosmens atrama padeda skatinti gerą laikyseną, tiesiog užpildydama tarpą tarp juosmens ir stuburo, palaikydama natūralią vidinės nugaros dalies kreivę. ... Natūralus polinkis yra nusileisti ir (arba) pasilenkti į priekį biuro kėdėje.
Ar juosmens atrama turi būti tvirta arba minkšta?
Tyrimų metu žmonės, kurie sėdi tiesiai ant tvirtos kėdės, yra patogesni nei tie, kurie guli. Jei ketinate sėdėti ilgą laiką, jūsų nugarai bus geriausia sėdėti ant tvirtos kėdės.
Kaip toli turėtų būti juosmens atrama?
Jūsų juosmens atrama turi būti mažoje nugaros dalyje, kad išlaikytumėte natūralias stuburo kreives. Mažąją savo nugarą galite rasti, bėgdami ranka per stuburą ir nustatydami vidinę kreivę. Paprastai tai yra coliu ar dviem aukščiau virš jūsų juosmens.
